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Utilisez la méthode Coué ! Répétez-vous "je peux y arriver" ou "je suis le meilleur" ! D'accord, la pensée positive donne des résultats pour le moins aléatoires ! Mais cela ne coûte rien et peut s'avérer payant. Car parfois il suffit d'un petit coup de pouce pour passer dans le camp des vainqueurs !

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Certes, parler fort n'est pas forcément un signe de confiance en soi… mais cela aide à s'affirmer. Et c'est certainement plus efficace que de chuchoter avec la main devant la bouche ! Regardez également votre interlocuteur dans les yeux et adressez-vous directement à la personne concernée.

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Votre manque de confiance en vous vient d'un sentiment permanent d'échec ? Arrêtez de vous fixer ou d'accepter des objectifs inaccessibles ! L'une des clés de la confiance en soi est le réalisme : vous devez connaître vos capacités et surtout vos limites ! Eventuellement, segmentez votre objectif en petites étapes intermédiaires. Réussir à passer ces petites étapes vous aidera à réaliser vos buts, à condition de rester dans les limites du raisonnable.

9. Progressez !

Toujours pour éviter ces échecs, vous devez connaître vos erreurs ! Evaluez de manière précise les raisons de vos échecs passés, aussi bien professionnels que privés. En évitant de reproduire d'anciennes erreurs, vous ne pouvez que vous améliorer…

10. Faites du sport !

Choisissez un club de sport près de chez vous. Surtout, inscrivez-vous dans votre catégorie (débutant…) et essayez d'affronter des gens de votre niveau. Vous verrez, les victoires que vous remporterez vous rassureront immanquablement sur vos capacités. D'autant qu'en peu de temps, vous serez vous-même surpris des progrès que vous réalisez.

Ecrit par:

Alain Sousa

JUSTICE  Matthieu Clique a été condamné mardi à 30 mois de prison dont 12 avec sursis pour avoir frappé en 2012 un étudiant chilien en marge d’une rixe entre extrême gauche et extrême droite…

B.C.

Publié le 23/05/17 à 15h50 — Mis à jour le 23/05/17 à 20h17

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Avocat devant l'entrŽe du Palais de Justice. 15/09/2010 Toulouse —  FrŽdŽric Scheiber/20MINUTES

Trente mois de prison dont douze avec sursis. C’est la peine dont a écopé mardi  Rockport Envelope Cuir Ballerines Black
, un membre de la mouvance identitaire, pour avoir frappé un étudiant chilien dans la nuit du 30 mars au 1er avril 2012.

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A l’époque, les tensions  entre extrême gauche et extrême droite  étaient récurrentes à Toulouse depuis l’installation d’un local géré par le Bloc identitaire. La nuit des faits, une rixe avait dégénéré. Un étudiant chilien avait été frappé, puis hospitalisé dans un état critique. Plusieurs années après, Andres P. garde encore des séquelles de cet accident.

Interdiction de séjour à Toulouse

Soupçonné d’être l’auteur du coup, l’ancien leader du mouvement identitaire toulousain, Matthieu Clique, a nié lors de son procès devant le tribunal correctionnel de Toulouse, le 27 avril dernier. Mais les juges n’ont pas retenu ses arguments, préférant croire les témoignages qui l’ont désigné.

Le tribunal l’a aussi condamné à une interdiction de séjour à Toulouse de cinq ans, mais aussi au remboursement de la Sécurité sociale pour un montant de 42 106 euros ainsi que 3 400 euros de frais présentés par une assurance.

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